Jumat, 24 Oktober 2014
Bahaya Makan Mie Instan Dengan Nasi - Mie instan yakni selingan makanan yang lezat dan banyak orang yang menyukai mie. Tetapi tahukah Anda, ancaman makan mie instan dengan nasi? Saat ini masih banyak masyarakat yang menjadikan mie instan sebagai lauk, entah itu mie instan rebus atau mie instan goreng. Alasannya yakni mudah dan tidak ribet. Padahal, mengkonsumsi mie instan dengan nasi akan mengakibatkan reaksi di dalam badan yang tidak baik untuk kesehatan, apalagi kalau sering mengkonsumsinya lantaran hal tersebut akan mengakibatkan ancaman makan mie instan terus menerus. Sebagai modal awal isu mengenai mie instan, pada setiap helai mie instan terdapat zat lilin yang menciptakan mie tidak melekat satu sama lain. Zat lilin ini tidak baik bagi badan dan harus dihilangkan terlebih dahulu ketika akan mengkonsumsinya. Caranya dengan membuang air rebusan mie instan dan mengganti kuahnya dengan air panas yang baru.
 |
| Baca juga : Cara Memasak Mie Instan yang Sehat Dengan Mudah |
Begitu juga dengan mie instan goreng, sesudah direbus dan ditiriskan, bilas mie tersebut dengan air panas yang masih baru, tiriskan lagi sebentar, kemudian gres dicampur dengan bumbu dan dikonsumsi. Bahaya makan mie instan dengan nasi disebabkan lantaran kedua makanan tersebut mengandung karbohidrat yang tinggi yang tentunya juga tinggi kalori. Dapat dibayangkan ketika Anda makan hanya karbohidrat saja padahal Anda masih membutuhkan zat lain menyerupai protein, lemak baik, mineral, zat besi, vitamin, serat, dan masih banyak yang lainnya. Diasumsikan bahwa nasi dihitung memiliki 900 kalori dan mie instan juga 900 kalori, maka akan terdapat 1800 kalori yang masuk dalam badan sekali waktu.
Padahal untuk belum dewasa hanya membutuhkan 600 kalori dan orang cukup umur rata-rata membutuhkan 1200 kalori, maka dengan perhitungan 1800 kalori sudah overload. Zat gula yang overload pada badan juga akan menciptakan badan gampang terjangkit penyakit menyerupai kegemukan dan diabetes. Bahaya makan mie instan dengan nasi haruslah dipahami oleh tiap-tiap orang biar hidupnya lebih sehat dan aman. Apalagi untuk belum dewasa yang masih dalam masa pertumbuhan tentu kelebihan zat gula ini sanggup menghambat tumbuh kembangan baik secara fisik, mental dan otaknya. Selain memakannya dengan nasi yang sangat berbahaya ini, masyarakat juga perlu mengetahui ancaman makan mie instan mentah.
Biasanya belum dewasa sering makan mie instan sebagai snack atau makanan ringan. Jika dibiasakan, maka akan menjadi hal jelek terus-menerus. Seperti yang telah disebutkan di atas bahwa mie instan mengandung zat lilin, kalau dikonsumsi secara pribadi maka zat lilin tersebut masih belum hilang dan tergoda oleh tubuh. Hal ini dihentikan disepelekan sama menyerupai halnya ancaman makan mie instan dengan nasi. Akan lebih baik bila Anda menyebarkan makanan ringan yang sehat untuk anak-anak, bahkan Anda sanggup menyebarkan makanan ringan yang sehat dari materi dasar mie instan. Tetapi perlu diketahui bahwa mengkonsumsi mie instan hanya boleh dilakukan maksimal 2 kali dalam seminggu.
Cara menciptakan makanan ringan dari mie instan contohnya dengan menciptakan mie gulung sosis. Siapkan satu bungkus mie instan, boleh mie rebus atau mie goreng, dan sosis secukupnya. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan mie instan dan masak hingga mengembang. Setelah mengambang, tiriskan hingga beberapa menit, kemudian siram dengan air panas yang masih gres untuk membilas sisa-sisa zat lilin.
Potong sosis menjadi dua bagian, dan kerat pada potongan sisi kanan dan kirinya 4 bagian, biar ketika digoreng nanti mekar menyerupai bunga. Lilitkan mie pada sosis, kemudian goreng dengan api yang sedang hingga matang, mie berwarna kecokelatan dan sosis mengembang. Dalam menggorengnya jangan terlalu usang lantaran mie dan sosis ini gampang gosong. Setelah matang, tiriskan kemudian sanggup dijadikan makanan ringan yang sehat asal tidak terlalu sering mengkonsumsinya. Itulah sekelumit isu mengenai ancaman makan mie instan dengan nasi dan sebuah teladan menciptakan kudapan sehat dari mie.